Comment ça marche

Ici, on t’explique simplement comment utiliser ton Sembostick et tirer le meilleur de chaque séance.
Découvre nos vidéos tutorielles, nos astuces d’entraînement et nos conseils pratiques pour progresser pas à pas — brick by brick.

Rowing

1 - Position : Positionne-toi selon l'exercice choisi sans écarter les sticks.

2 - Tension : Écarte les sticks doucement tout en contrôlant la tension.

3 - Action : Répète et contrôle constamment le mouvement.

98% satisfaction

Entrainement

Passe à l’action avec nos vidéos de démonstration